martes, 30 de noviembre de 2021

La administración del tiempo

La historia de Felipe López nos hace reflexionar cómo usamos el tiempo, él es un individuo que tiene la falsa idea que estar ocupado es sinónimo de ser "útil" según los estándares sociales. Felipe constantemente se enfada porque sabe que no ha logrado identificar lo que tendrá mejoría en su vida, la administración del tiempo no es fácil y no le importa ¡Es un autómata!.🙉


Cuando se compara con otras personas; no analiza a fondo cómo lograron sus metas, esto lo confunde, lo frustra e impide ver lo que hasta el momento ha logrado. Tomar decisiones no es lo suyo, piensa que decidir con detenimiento genera errores, cuando en realidad solo tiene que pensar en la distribución de sus acciones en el tiempo. 

Ante situaciones que constantemente le sucedían; se dio oportunidad de distribuir y definir su tiempo a sus necesidades e inquietudes, se puso a pensar si debe conservar su trabajo actual en la empresa, la que da posibilidad de ascenso -¿es una oportunidad?- se preguntó Felipe, al saber que a pesar de tener antigüedad nunca ha sido considerado para un cambio, pero él tiene la ventaja de hacer horas extras y ha ahorrado una mínima cantidad de dinero para poner un negocio. ¿representa esto una amenaza o una oportunidad? él debe saber identificar si lo que decida tendrá relación con sus objetivos de vida.😕

Las prioridades se componen de dos elementos en distintas proporciones, urgente e importante. Felipe logro jerarquizar sus obligaciones y determinó actividades en su tiempo libre, con el objetivo de crear hábitos durante un tiempo bien definido de principio a fin con fechas estipuladas. 

Se comprometió a no tomar decisiones impulsivas, pues de tanto trabajar salía abrumado a prisa, si Felipe moría de hambre, pasaba por una sopa instantánea o si su hambre se encontraba con su antojo, compraba una pizza para él y para sus hijos, sin saber que a futuro esto puede provocar problemas de salud. Cuando tenía que hacer un trámite o liquidar un crédito lo hacía de último momento, porque minimizaba la situación sabiendo que con dinero puede abonar a la deuda. Evito tener aquel impulso por querer comprar o hacer algo sin antes pensarlo dos veces, hay que hacer notar que aprendió a controlar su billetera.💬




Dejo de quedarse horas extras en el trabajo, aunque le pagaran, no tenia claro que hacer con el dinero extra y lo poco que le quedaba pues lo ahorraba. Felipe tuvo capacidad para decidir quedarse más tiempo en el trabajo, cuando por ejemplo; planeaba realizar un viaje con su esposa e hijos. Valoró su trabajo porque a pesar que es muy dificil lograr un ascenso, puso en una balanza las ventajas que tenía, como hacer horas extras, buenas prestaciones entre otras particularidades que para su cambio de pensamiento sobre la administración del tiempo, ya representaban una ventaja, le dio un sentido. 



Simultáneamente le delegó a su esposa la tarea de avisarle con anticipación cuando tenia que pagar sus créditos o cuando ella empezará a notar que el auto requería de algún servicio para evitar sorpresas, por otra parte Felipe se olvido del pasado y de lo que hacen otras personas, para centrar su energía en lo que él y su familia realmente necesitaban, dándose cuenta que era precisamente tiempo lo que su esposa e hijos querían. El presente puede ser el inicio de planear y administrar para atender sus obligaciones, procurar a su familia y satisfacer sus verdaderos deseos. 💚 


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Escrito por: 💬 Marissa Lopez Santana

jueves, 25 de noviembre de 2021

Propósitos de año nuevo

El año nuevo comienza con objetivos y metas para mejorar en todo; en busca de ser más felices, tener tranquilidad, abundancia o estabilidad considerando algunos factores que son determinantes en el día a día. Algunos propósitos a destacar son por ejemplo, la salud como mejorar nuestros hábitos alimenticios, revisiones medicas preventivas, ya que se tiene conciencia que el bienestar físico y mental es fundamental para desarrollar nuestras actividades plenamente. 

Otro propósito que se considera es el crecimiento profesional, con la obtención de un nuevo o mejor empleo o el aumento de ingresos, ya que es la fuente de los bienes y servicios que satisfacen nuestras necesidades. 

Por último, los própositos que tienen que ver con la recreación y esparcimiento son necesarios para la salud mental, estimular la creatividad y vivir nuevas experiencias que enriquezcan nuestra vida. 

Se debe pensar muy bien si los propósitos, sobre todo los de mayor grado de exigencia, realmente serán satisfactorios. Hay que tomar en cuenta que al pasar del tiempo nuestro estilo de vida puede cambiar alterando el ritmo haciéndonos cambiar de opinión en beneficio de nuestra calidad de vida. No minimizar hábitos y obligaciones diarias ya que todos los elementos que componen nuestra rutina conlleva administrar de una mejor manera nuestro tiempo, dinero y esfuerzo.

Modificar las costumbres se puede convertir en un reto, por lo que se recomienda un cambio gradual, de lo fácil a lo dificil, hay que tener paciencia y perseverancia. Debemos valorar nuestra experiencia de vida, como una habilidad que puede potencializar nuestra voluntad para tener iniciativa a lo nuevo o desconocido, es decir, estar abiertos al cambio.



Si usted tiene un propósito de gran relevancia, está claro que para conseguirlo será necesario asignarlo a largo plazo, para tener suficiente tiempo en trabajar para lograrlo El nivel de satisfacción que conlleva el cumplir tanto el objetivo más importante como el objetivo más urgente; va relacionado con las obligaciones que cada persona tiene, los usos y costumbres que adquirió desde la niñez y las prácticas que ha aprendido a través de la experiencia, por lo que es necesario concientizar lo que se puede hacer con base al tiempo del que se dispone y de las capacidades, siempre siendo reflexivos de nuestras aptitudes para estar convencidos de que podemos ser capaces como cualquier persona. 



Cómo el autosabotaje afecta mi vida

Aprendé a reconocer los mecanismos del autosabotaje y a transformar tu diálogo interno para recuperar tu poder personal, avanzar en tus meta...