Del resentimiento al crecimiento

Mejora tus relaciones familiares y sociales dejando atrás el resentimiento, para estar libre de sentimientos negativos como la venganza, odio o coraje. En Psicología Online podemos ayudar a liberarte y entender por qué te sientes ofendido mediante un análisis, hechos o acciones que te causaron dolor. 👥

👉¿Te has preguntado de donde nace el resentimiento?

El origen está en tu corazón ocasionando malestares que continuamente están ahí, y que su grado de intensidad depende de ti al recordar el agravio que te ocasionaron. Permíteme explicar que es posible que del resentimiento te llevas un aprendizaje para dar paso al crecimiento personal, te anticipo que no es del todo malo, es una carga emocional que a cualquiera de nosotros le puede suceder. Como primer paso, a mí me sirvió identificar que o quién lo causa y que emociones se desencadenan cuando estoy en esa situación que origina el resentimiento.😞

👉¿Por qué es importante concientizar las emociones cuando surge el resentimiento?

Es simple de entender como cualquier situación de alerta, peligro o amenaza, debemos estar serenos para poder actuar en consecuencia, por ejemplo; si le sucede un accidente a un familiar, tú al estar controlando tus emociones, tendrás mayor dominio sobre las maniobras a realizar, los pasos a seguir y con quién comunicarte para atender la emergencia en el menor tiempo posible. 

El pasado no es para esclavizarse ante él, es para valorar lo sucedido y mejorar en nuestras acciones. 🙋

Todos en esta vida hemos tenido un trato injusto, los acontecimientos desfavorables nos dan lecciones para reflexionar si realmente vale la pena seguir en ese lugar en circunstancias determinadas.(Recuerda que hay gente que sigue estando en el mismo lugar y con las mismas personas, ¿tú quieres seguir ahi?

Asi que te recomiendo actués con indiferencia. A mí me funciono mentalizarme en no desearles el mal pero tampoco el bien, forme carácter para demostrarme a mí mismo que puedo ser tan capaz como cualquier otra persona, a partir de mi inteligencia, capacidad, recursos y sobre todo de mi realidad.💪

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Olvida para que sueltes sentimientos de celos y envidia, eso quita atención y energía en tus metas, que no te importe lo que los demás hagan. Yo tenía la idea errónea que algunas personas conseguían con cierta facilidad las cosas, canalice mi resentimiento y lo convertí en un impulso de investigación para saber cómo es el estilo de vida de las personas, su forma de ser, su educación, sus hábitos y créeme que nada es lo que parece ¡todos mienten! te sorprenderás al saber cómo las personas consiguen las cosas, te daría risa el saber cómo consiguen sus “objetivos” caerías en el arrepentimiento por haberles dado tanta atención a través del resentimiento.😁

Afortunadamente nunca tuve deseos de venganza, si es tu caso; piensa bien lo que haces, te puedes arrepentir y puede haber consecuencias graves o lamentables, en las noticias hay muchos ejemplos de tragedias de envidiosos y resentidos, no caigas en la obsesión. Tienes una vida con mucho o poco, pero es tuya, disfruta con lo que tengas y lucha por lo que deseas. No le amargues la vida a los demás, si detectas que tus comentarios y acciones de resentido incomodan a tu familia, amigos o compañeros de trabajo, ¡cambia tu actitud!. 😕

Aunque te caigan mal algunas personas y tengas resentimiento con otras, recuerda que los seres humanos son nuestra principal red de apoyo en momentos críticos. No sustituyas la atención de la humanidad por la de un animal. Un perro sería imposible que se comunicará para pedir una ambulancia si tú tienes un accidente, mucho menos te prestaría dinero para resolver un asunto urgente. El amor por los animales es de otro tipo y tienes que aprender a diferenciar, darle a cada quien la atención que se merece y para esto tienes que cambiar tu actitud, estar abierto disponible al cambio y alerta por si te vuelve a suceder que alguien te haga una grosería, no te lo tomes personal y continua tu vida. 👌

Por último, definitivamente hay personas que le joden la vida a los demás. No podemos encasillarnos con ese tipo de personas y cuando se nos acercan; usar mecanismos sutiles para alejarnos de ellos para que sus acciones o palabras no nos perjudiquen, olvida como actúan, recuerda que ellos también son seres resentidos, la única diferencia es que tú ya estás en una etapa de evolución y progreso, en cambio ellos, siguen en donde justamente tú estabas, hundido olvidado y amargado. 👍

Escrito por:💬 Marissa Lopez Santana

El término “resentimiento” tiene raíces latinas, es una palabra formada fundamentalmente por las voces re– (prefijo latino de repetición o intensidad) y el verbo sentire (“sentir”), por lo que puede entenderse como “volver a sentir lo vivido”.